Kebiasaan buruk yang harus di hindari

Kebiasaan buruk bisa menjadi bumerang penyebab timbulnya penyakit pada tubuh kita, berikut beberapa hal buruk yang harus dihindari agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit yang di akibatkan oleh kebiasaan kita sendiri, kerena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

• Kebanyakan makan

Makan adalah metode tubuh untuk mencukupi asupan gizi, namun kebanyakan makan bisa mengakibatkan mengerasnya pembuluh otak yang berdampak menurunnya kekuatan mental seseorang.

• Kelamaan menonton TV

Menonton tv dalam jangka waktu yang lama membuat otot seseorang tidak bergerak, jika otot kita tidak aktif dalam jangka waktu yang lama bisa mengakibatkan terganggunya metabolisme tubuh yang menyebabkan obesita (kegemukan).

• Mendegarkan headset.

Memasang headset atau earphone untuk mendengarkan portable music player (PMP) mungkin kebiasaan yang sering kita lakukan untuk menikmati musik favorit kita, namun tanpa kita sadari hal ini bisa menyebabkan ambangnya pendengaran, terutama bila dilakukan dengan volume yang tinggi dan memakai headset terlalu lama, secara perlahan efek ini akan mengarah pada gangguan pendengaran secara permanen.

• Menggunakan ponsel terlalu sering.

Penggunaan ponsel ternyata sangat berpengaruh pada kesehatan, hal ini disebabkan oleh radiasi ponsel tersebut. radiasi dari ponsel sangat berbahaya bagi kesuburan pria, frekwensi radio pada ponsel bisa menyebabkan perubahan DNA dan membentuk radikal bebas yang merupakan karsinogen yaitu senyawa yang dapat memicu kangker.

• Tidur menggunakan kipas angin.

Tidur menggunakan kipas angin menyebabkan terganggunya sistem pernafasan karena kurangnya oksigen, menurunnya suhu tubuh yang mengakibatkan terhambatnya pengeluaran cairan tubuh, hal ini bisa menyebabkan pheumonia yaitu paru-paru basah.

Dan masih banyak kebiasaan-kebiasan lain yang bisa mempengaruhi kesehatan kita yang harus kita sadari dan kita hindari, semoga artikel ini bermanfaat untuk semua.