Asupan makanan untuk meningkatkan ingatan

           Jangan salahkan orang tua jika anda mulai terbiasa melupakan beberapa hal dalam keseharian.
karena suka lupa tidak ada hubungannya dengan gen yang anda bawa dari lahir, jelas dr,andre mayza,SpS(K) kepala bidang penanggulan inteligensi kesehatan Depkes RI,yang juga anggota perdossi(perhimpunan dokter spesialis saraf indonesia) seperti yang tertulis dalam sebuah situs majalah gaya hidup, ia juga menambahkan makanan yang anda konsumsijuga berpengaruh memacu perubahan pembuluh darah otak di pusat pengingatan.
Demi menjaga bentuk tubuh,bisa jadi anda menghindari makanan yang justru berguna untuk mempertajam memori anda.
Berikut makanan enak yang semestinya tidak hilang dalam menu diet anda.

Wine

         200 ml wine perharinya memang bagus untuk anda. sebabnya, asupan itu bisa memberikan kecukupan kadar flavonoid dalam otak anda. sejumlah penelitian menjelaskan zat tsb berguna untuk saraf otak untuk membentuk memori 'baru' dan melancarkan peredaran darah dan melancarkan peredaran darah di bagian otak yang aktif. jadi, tak perlu ragu lagi untuk menikmati segelas cabarnet sauvignon saat berkumpul dengan teman - teman.

Cokelat
        Hampir sama dengan Wine cokelat pun kaya akan kandungan flavonoid.
Menurut tulisan oleh Gary L.Wenk, Ph.D., Professor of Psyschology & Neuroscience & Molecular Virology, immunology And Medical Genetics di Ohio State University, Saat wanita dewasa di berikan minuman cokelat, aliran darah ke otak mereka meningkat secara signifikan hanya dalam waktu 2 jam.
Penulis buku Your Brain on Food juga memaparkan bahwa peforma para wanita tsb juga berkembang dalam melakukan tugas yang kompleks.

Kacang
            Menurut sebuah study yang di terbitkan di American Journal of Epidemiology, Asupan Vitamin E membantu mencegah lemahnya memori anda. Kacang-kacangan merupakan salah satu sumber vitamin E yang baik, sama seperti sayuran hijau,beras hitam, dan gandum.

Daging Tanpa Lemak
            Kandungan zat besi dalam daging bisa membantu meningkatkan daya ingat anda. kekurangan zat besi bisa berpengaruh besar pada fungsi otak dan kemampuan belajar anda,
dan parahnya meningkatkan resiko penyakit alzheimer. saat diet, yang butuh di hilangkan adalah lemak, bukan kandungan zat besi.
Jadi pastikan asupan zat besi anda tetap tercukupi.

Manfaat minum air putih bagi tubuh

Manusia dianjurkan mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter setiap harinya untuk kebutuhan metabolisme tubuh, kesegaran tubuh, pencernaan, menetralisir racun dan sebagainya.
Mengenai waktu, kenapa disarankan meminum air putih di pagi hari setelah bangun tidur, karena setelah kita bagun tidur metabolisme tubuh lebih meningkat di bandingkan saat kita tidur.
Saat tidur organ tubuh kita tetap bekerja untuk memperbaiki sel-sel tubuh hingga terjadi penguapan air di dalam tubuh.
Minum air putih sebanyak satu atau dua gelas air berukuran 220 ml dapat meningkatkan volume darah yang kita butuhkan saat bangun di pagi hari.

Manfaat lain minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur.
Dapat mengurangi berat badan.
Minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan dan mempelancar metabolisme tubuh, membuat kulit lebih bersih dan halus.
Dapat mencegah sakit,
Karena air mempunyai peranan penting menjaga sistem limfatik dan melawan infeksi. oleh karena itu kekurangan minum air putih dapat mengakibatkan sakit pinggang yang di sebabkan oleh terhambatnya saluran kencing yang ada di dekat pinggang hingga menyebabkan nyeri pinggang bahkan kencing batu.

Download video youtube tanpa IDM

Mendownload video di youtube adalah hal yang tergolong mudah, bisa menggunakan IDM (internet download maneger) atau aplikasi downloader lainnya tapi bagaimana kalo IDM kamu lagi eror, pasti gak bakal kedownload donk,
Nah buat kalian youtuber yang pengen download video di youtube dengan lebih mudah dan gak ribet langsung aja, berikut caranya

• Buka Yotube pilih video yang pengen kamu download.
• Lalu buka Clipconverter di tab baru, nanti akan muncul laman seperti pada gambar ini

• kemudian copy dan pastekan URL video youtube yang ingin kamu download pada kolom "Media URL to download" lalu klik Continue.
  
  
  
• Lalu kamu bisa milih Kwalitas dan format Video yang ingin kamu download, dan kalau kamu pengen download untuk format Mp3, Klik pada kolom MP3. kemudian klik Start.
  
• Nanti akan muncul lama downloadnya, dan Klik Download.
  
  
  
• Nah sekarang tinggal tunggu aja sampai filenya terdownload.

Misteri Segitiga Lautan

Taukah anda, 70% dari permukaan bumi tertutupi oleh wilayah perairan dan sisanya terdiri dari benua dan pulau-pulau, Dari banyak wilayah perairan di bumi kita ini ada beberapa diantaranya yang dianggap mematikan dan memiliki sisi mistis yang sangat kental seperti wilayah segitiga bermuda yang sangat fenomenal, Tak hanya bermuda saja wilayah perairan yang mirip dengan segitiga bermuda pun ternyata ada di beberapa tempat di dunia salah satunya di indonesia,
Manakah diantara wilayah tersebut yang paling mematikan..?

Segitiga Bermuda

Bermuda, perairan ini dianggap paling misterius karena banyak hal-hal aneh yang terjadi di perairan tersebut, mulai dari kapal hilang,pesawat hilang,bahkan dikabarkan ada markas alien yang akan membuat sebuah pemerintahan baru di muka bumi.
perairan yang seringkali di sebut Segitiga Setan ini sebenarnya sebuah wilayah seluas 4 juta Km di dalam garis imagina yang menghubungkan tiga tempat yaitu, Pulau Bermuda, San Juan, dan Miami di Amerika Serikat.

Segitiga Formosa

Serupa dengan bermuda, Segitiga Formosa adalah kawasan yang juga berbentuk segitiga orang-orang menyebutnya dengan segitiga pusaran setan formosa, Dikawasan ini juga sering terjadi hilangnya kapal dan pesawat tanpa sebab, bahkan orang menganggap segitiga formosa lebih berbahaya.
kawasan segitiga formosa ini merupakan pertemuan antara arus air hangat dan arus air dingin, Formosa sendiri adalah sebuah pulau yang terletak 145 Km di sebelah timur dari daratan Cina yang dipisahkan oleh Selat Formosa.
puncak atas dari segitiga formosa terletak di pulau Gilbert Laut Kuning, daerah ini disebut kuburan kapal dan pesawat terbang.

Segitiga Masalembo

Tak hanya bermuda dan formosa ternyata indonesia juga punya wilayah perairan serupa yang di kenal dengan nama Segitiga Masalembo, Pulau masalembo sebenarnya adalah sebuah pulau kecil yang berada di ujung paparan Sunda,
pulau-pulau kecil ini berada di daerah pertigaan laut, yaitu Laut Jawa yang horizontal dari barat ke timur dan selat makasar yang memotong secara vertikal utara dan selatan,
Pola kedalaman laut di segitiga masalembo ini sangat jelas menunjukkan bentuk segitiga yang nyaris sempurna yaitu berupa segitiga sama sisi, setelah peristiwa-peristiwa kecelakan transportasi Laut dan Udara wilayah yang terdiri dari beberapa pulau-pulau ini di sebut sebagai segitiga masalembo atau The Masalembo Triangel,

Tarif Penerbitan SIM (surat izin mengemudi)

Jenis dan tarif atas penerimaan negara bukan pajak yang berlaku pada kepolisian negara republik indonesia, menurut peraturan pemerintah nomor 50 Tahun 2010.
artikel ini saya kutip dari akun facebook Divisi Humas Mabes Polri.

Penerbitan Surat Izin Mengemudi (SIM)

Penerbitan SIM A

Buat Baru       : Rp.120.000

Perpanjangan : Rp.80.000 

Penerbitan SIM B I

Buat Baru       : Rp.120.000

Perpanjangan : Rp.80.000 

Penerbitan SIM B II

Buat Baru       : Rp.120.000

Perpanjangan : Rp.80.000 

Penerbitan SIM C

Buat Baru       : Rp.100.000

Perpanjangan : Rp.75.000 

Penerbitan SIM D 

(khusus penyandang cacat)

Buat Baru       : Rp.50.000

Perpanjangan : Rp.30.000 

Penerbitan SIM Internasional

Buat Baru       : Rp.250.000

Perpanjangan : Rp.225.000 

Hukuman Sadis Para KORUPTOR

Korupsi menjadi masalah di berbagai negara, Sebagai tindak kejahatan yang serius dan paling merugikan jelas sudah layaknya para koruptor ini mendapatkan hukuman yang setimpal untuk menimbulkan efek jera bagi pelakunya dan menjadi contoh serta peringatan bagi koruptor lainnya,

Untuk mengatasinya masing-masing negara memiliki bergai cara dan sangsi, ada yang hukumannya cukup ringan hanya beberapa tahun saja di penjara, seperti di indonesia. ada juga yang tidak segan untuk memberi hukuman mati bagi para pencuri uang negara, seperti yang di berlakukan di cina,selain itu ada pula hukuman yang di jatuhkan kepada koruptor.

Vitaly Zhuravsky

September 2014 lalu di Ukraina seorang politisi yang bernama Vitaly Zhuravsky di gandeng oleh para demonstran menuju tempat sampah lalu membuang sang politisi kedalamnya, Vitaly tak mengalami cedera apapun, namun perasaan politisi ini terguncang hebat setelah sekelompok demonstran melemparnya ketempat sampah besar di luar gedung parlement di negara tsb.

Awalnya Vitaly berjalan melewati kerumunan para pendemo, kemudian para demonstran yang marah menangkapnya dan melemparnya kedalam tempat sampah dengan bagian kepala terlebih dahulu.

Keberhasilan Honkong dalam memberantas korupsi merupakan salah satu faktor pendukung pesatnya perkembangan perekonomian di negri tsb, pada tahun 1960an negara tsb merupakan negara paling korup dan terparah di dunia, saking parahnya seorang supir ambulan tak akan mengantar pasiennya sebelum mendapatkan uang tip, pada tahun 1973 negara ini mengambil langkah berani tanpa kecuali seluruh Polisi, Hakim dan Jaksa di pecat, kemudian membentuk komisi pemberantasan korupsi yang dinamakan Independent Comission Against Coruptions ICAC,

Sejak awal terbentuk lembaga ICAC tidak pernah pandang bulu dalam memberantas korupsi, baik kasus korupsi besar maupun kecil, selain menerapkan hukuman mati bagi para koruptor pemerintah juga minciptakan efek malu dengan menangkap koruptor di muka umum.

Bo Xilai

Tokoh politik ternama di Cina Bo Xilai di usir dari negaranya karena skandal korupsi yang dilakukannya, mantan Petinggi Partai Komunis ini dianggap telah mempermalukan seluruh negara dengan tindakannya, selain di adili ia juga tidak akan menerima penghargaan sebagai mantan orang penting di partai komunis, bahkan keberadaannya akan di hapuskan karena keterlibatannya dalam skandal terburuk yang telah terjadi dalam beberapa dekade.

Di Malaysia Ratusan koruptor Termasuk Para pejabat tinggi yang di hukum akibat kasus korupsi telah di cantumkan di salah satu situs pemerintah negara tsb, Para pelaku di pampang lengkap dengan foto dan data pribadi dengan sejarah kasus para pelaku, data base para pelaku korupsi dalam bahasa melayu dan inggris di publikasikan di portal resmi anti korupsi Malaysia MACC, Profil para pelaku korupsi ini mulai di buat pada 01 januari 2010 dan terus di perbarui setiap 3tahun sekali. kronologis para pelaku di cantumkan secara lengkap dan detail, termasuk besaran dana yang di korupsi.

Namun di indonesia salah seorang koruptor di usir dari Rumah sakit, Menajement Rumah sakit dr.karya di semarang meminta salah seorang pasiennya yang juga terdakwa dugaan kasus korupsi Satrio Teguh Subroto untuk segara meninggalkan rumah sakit karena di duga memanfaatkannya untuk hindari hukuman kurungan, pejabat RS tersebut menyatakan bahwa satrio telah dinyatakan sehat oleh Dokter dan harus segera meninggalkan rumah sakit.

Awalnya terdakwa kasus korupsi proyek pengadaan taman di Jln, Adi sucipto di Solo ini harus menjalani operasi, setelahnya kondisinya semakin membaik hingga dia dinyatakan sudah bisa pulang, anehnya satrio selalu menolak dan tidak bersedia kembali ketahanan. Pihak RS akhirnya memberi waktu tiga hari untuk menyiapkan ia kepulangannya dari RS tsb, Jika tak kunjung keluar maka pihak RS akan mematikan seluruh fasilitas yang ada di RS tersebut termasuk listrik.

Apa yang akan terjadi di negeri ini kedepan kalau kasus KORUPSI masih saja terjadi...?

Karena Sudah seharusnya Para koruptor itu di basmi dari permukaan bumi.

Tips Wirausaha

Keberhasilan wirausaha adalah saat usahanya dapat mengasilkan keuntungan atau laba, maupun memperkerjakan banyak orang, memberikan konstribusi bagi lingkungan sekitarnya.

Sifat-sifat yang harus dimiliki oleh seorang wirausahawan adalah sbb:

• Percaya Diri.
  Kepercataan diri seseorang akan membuatnya keyakinan akan kemampuan dirinya, berani mandiri dan tidak tergantung pada orang lain, serta memiliki Optimisme yang tinggi.

• Berorientasi Tugas dan Hasil.
  Setiap upaya atau kerja yang dilakukan menuju pada target kerja dan target hasil yang di tentukannya, kerja dilakukan dengan penuh ketekunan dan kerja keras,ketabahan,dan penuh tekat.

• Berani Mengambil Resiko.
  Salah satu hal yang penting dalam memulai berbuat sesuatu yang baru adalah berani mengambil resiko untuk melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Inovasi atau kebaruan tidak akan muncul bila kita melakukan hal-hal yang sudah di lakukan oleh orang lain, dan tidak berani melakukan yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

• Kepemimpinan.
  Kepemimpinan adah sifat yang dimiliki oleh seorang pemimpin di antaranya memiliki fisi yang jelas, memiliki integritas dan kejujuran, mampu berkomunikasi dengan baik, menjadi teladan, rendah hati, mau mendengar, mampu memotivasi orang lain untuk melakukan tugasnya dan berlaku adil.
• Keorisinalitas/Keaslian.
  Keaslian ide, gagasan, pemikiuran keputusan dapat di peroleh dengan keluasan wawasan dan kemampuan berfikir kreatif, serta melihat peluang-peluang yang ada.
• Berorientasi kemasa depan.
  Masa depan memiliki berbagai peluang dan tantangan yang berbeda dengan saat ini, Seorang dengan kewirausahaan berani melihat peluang dan tantangan tidak hanya di saat ini, melainkan juga di masa depan.

Salah satu indikator atau tanda seseorang memiliki  Entrepreneurship atau jiwa kewirausahaan adalah mampu membuat usaha bisnis kecil.
Baca Juga Inspirasi Sukses Dari Bob Sadino